Друзья, всем привет!
Делюсь своей активностью в Забеге 7 дней бега.
Ижевск (20-21 июня):
L = 6,72 + 0,73 + 5,65 = 13,10 км,
t = 0:43:42 + 0:06:38 + 0:39:07 = 1:29:27.

Ижевск (23 июня):
L = 12,2 км,
t = 01:30:14.

Суммарная активность за период Забега 7 дней бега:
L = 13,1 + 12,2 = 25,3 км,
t = 1:29:27 + 1:30:14 = 2:59:41.
Заявлялся на 21 км, пробежал 25,3 км за 3 тренировки (2 вечерних и 1 ночная).
Юрий, 47 лет, с.в. 98 кг.
Настроение отличное!
Всем лёгких ног!