Начала бегать с конца февраля, замотивировал коллега на работе, пол года рассказывал как он начал бегать, свои успехи и результаты.
Так и втянулась. Сначало было очень тяжело, пульс зашкаливал, все тело пульсировало
Постепенно, без насилия, повышаю свою Выносливость, внимательно слежу за пульсом.