1081
Ersten Mal - 50 km
18 Aug 2023 um 14:50:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 08:33 /km | 27:22 |
|
18 Aug 2023 um 14:51:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.16 km | 08:09 /km | 42:06 |
|
13 Aug 2023 um 14:47:11
Всё отлично, только икры стали болеть при беге. Может растяжение 😔
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 09:24 /km | 44:53 |
|
Продолжайте в том же спокойном темпе. Если чувствуете, что хочется ускориться, то позвольте себе пару минут и потом отдохните хотьбой
Может они просто забиты и нужен массаж?
У меня тоже болели, пока не приобрёл перкуссионный массажер
11 Aug 2023 um 22:43:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 07:07 /km | 28:34 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Aug 2023 um 22:44:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 09:22 /km | 48:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt