3042
Ersten Mal - 50 km
16 Jul 2023 um 11:00:24
Наконец то вернулся в строй после ряда ночных смен и небольшой травмы!!!
Надеюсь нагнать до конца месяца
Надеюсь нагнать до конца месяца
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.45 km | 07:02 /km | 10:12 |
|
16 Jul 2023 um 11:01:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 07:00 /km | 10:06 |
|
7 Jul 2023 um 22:51:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 06:52 /km | 09:38 |
|
7 Jul 2023 um 22:52:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.62 km | 07:47 /km | 04:50 |
|
7 Jul 2023 um 22:53:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.66 km | 07:42 /km | 05:05 |
|
5 Jul 2023 um 12:33:53
Я что то не то нажал во время пробежки и получилось , что один круг не засчитался)
Ничего страшного, нагоню)
Ещё круг пробегу и на турниках доработаю)!!!
Ничего страшного, нагоню)
Ещё круг пробегу и на турниках доработаю)!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.76 km | 07:16 /km | 05:32 |
|
5 Jul 2023 um 12:34:31
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.67 km | 07:17 /km | 04:53 |
|
4 Jul 2023 um 22:30:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.17 km | 06:25 /km | 13:57 |
|
3 Jul 2023 um 22:03:52
Ну вроде неплохо, результат увеличил на немного, но чувствую без 1-2 дней отдыха не обойтись.Ноги забиты с непривычки))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.29 km | 06:42 /km | 15:22 |
|
2 Jul 2023 um 11:09:06
Ну...Так и знал, утром да ещё и на голодный желудок бежать тяжело.
Насиловать себя не стал, пробежал в комфортном режиме, на своих двух дойду до дома))
Турники вечером и возможно пробежка
Насиловать себя не стал, пробежал в комфортном режиме, на своих двух дойду до дома))
Турники вечером и возможно пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.77 km | 06:46 /km | 12:00 |
|
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Добрый день, Николай!Мне ещё пыхтеть и пыхтеть до быстрейших))
Добрый день, Николай!Спасибо за приглашение!!!Но мне ещё пыхтеть и пыхтеть до сильнейших и быстрейших))
Павел спасибо рады вам 🤝
2 Jul 2023 um 9:07:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 06:40 /km | 14:24 |
|