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Ersten Mal - 50 km
30 Jul 2023 um 5:08:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.96 km | 06:45 /km | 20:00 |
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29 Jul 2023 um 5:24:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.90 km | 06:54 /km | 20:01 |
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27 Jul 2023 um 5:36:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.72 km | 07:22 /km | 20:03 |
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25 Jul 2023 um 18:09:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 08:08 /km | 16:36 |
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23 Jul 2023 um 20:40:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 07:13 /km | 14:31 |
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22 Jul 2023 um 17:32:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.04 km | 07:18 /km | 14:54 |
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20 Jul 2023 um 15:15:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:32 /km | 22:37 |
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19 Jul 2023 um 15:38:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.28 km | 07:43 /km | 17:37 |
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На большие дистанции пока не могу бегать. Левое колено болит!
Понимаю. Сам периодически через такое проходил и прохожу. Немного помогал лиотон и ему подобные, но это действовало на пол часа где-то. А так очень помогает растирание колен по бокам и сверху у бедра. Прямо перед выходом. У меня сейчас болят больше от лестницы.
Спасибо за совет.
17 Jul 2023 um 17:22:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.12 km | 07:41 /km | 16:18 |
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15 Jul 2023 um 6:33:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.53 km | 07:36 /km | 26:51 |
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13 Jul 2023 um 6:31:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:59 /km | 42:20 |
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11 Jul 2023 um 6:29:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 07:14 /km | 36:19 |
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9 Jul 2023 um 19:24:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 07:14 /km | 29:20 |
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8 Jul 2023 um 7:50:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 07:06 /km | 28:36 |
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6 Jul 2023 um 17:42:42
Сегодня уже лучше результат!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.08 km | 07:04 /km | 21:46 |
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5 Jul 2023 um 16:13:06
Сегодня ЖАРКО. Тяжело бежать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:15 /km | 15:40 |
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4 Jul 2023 um 17:35:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.70 km | 07:16 /km | 19:39 |
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1 Jul 2023 um 21:52:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 07:43 /km | 20:15 |
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Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Сергей спасибо рады вам 🤝