0033
Ersten Mal - 50 km
29 Jul 2023 um 8:03:03
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 07:53 /km | 11:50 |
|
29 Jul 2023 um 8:04:06
5 верст
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 05:51 /km | 29:08 |
|
28 Jul 2023 um 6:22:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.61 km | 08:37 /km | 48:23 |
|
22 Jul 2023 um 15:39:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.03 km | 09:14 /km | 27:59 |
|
22 Jul 2023 um 10:47:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.98 km | 05:55 /km | 29:28 |
|
11 Jul 2023 um 19:32:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.30 km | 08:43 /km | 20:04 |
|
9 Jul 2023 um 18:03:19
Тагильский трейл г. Долгая
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.19 km | 08:30 /km | 01:18:12 |
|
8 Jul 2023 um 11:08:06
5 вёрст. Личный рекорд, из 30 выбежала.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 05:55 /km | 29:59 |
|
поздравляю 🎉
Спасибо!
Молодец. У меня на сегодня были планы хотя бы в 32 уложиться, но грустно очень...
А я наоборот хотела сегодня спокойно пробежать, но ноги как-то сами понесли
Молодец , по такой то жаре отличный результат ;)
Спасибо! Ещё бы завтрашний трейл по жаре нормально пробежать
Прорвёмся
5 Jul 2023 um 6:15:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 08:01 /km | 53:25 |
|
3 Jul 2023 um 17:01:07
Кардио после силовой тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.50 km | 09:12 /km | 23:00 |
|
1 Jul 2023 um 7:36:07
Пять вёрст!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:21 /km | 31:46 |
|
