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Ersten Mal - 50 km
30 Mai 2023 um 19:28:46
Последняя пробежка ультры. Обновлён личный рекорд километража и каденса. В целом результаты мая удовлетворяют.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 07:03 /km | 21:57 |
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27 Mai 2023 um 10:58:04
Странный бег вышел... Контроль каденса.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.98 km | 08:34 /km | 59:53 |
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25 Mai 2023 um 19:51:54
Бег на технику. Контроль каденса и плечевого пояса. Увеличиваем понемногу темп.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.04 km | 07:59 /km | 32:19 |
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23 Mai 2023 um 19:28:36
Пробежка just for fun. На технику. С акцентом на каденс. Восстанавливаемся после воскресной пятёрки. Кажется, после этой пятёрки уже ничего не страшно пробежать. В перспективе конечно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.57 km | 08:35 /km | 30:39 |
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21 Mai 2023 um 10:34:28
Первый в жизни забег!!! Закрываю майскую ультру в 50 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:01 /km | 35:30 |
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16 Mai 2023 um 20:16:55
Бег с контролем плечевого пояса. Бежалось легче. Финиш всё ближе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.63 km | 08:34 /km | 01:05:24 |
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14 Mai 2023 um 9:44:34
Половинка. В копилку ультры.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.78 km | 07:59 /km | 30:13 |
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11 Mai 2023 um 22:21:14
С каждым разом увеличиваем дистанцию. И всё ближе и ближе финиш ультры.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.45 km | 08:34 /km | 01:03:55 |
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9 Mai 2023 um 10:14:51
С Днём Победы!!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.33 km | 08:34 /km | 01:02:50 |
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6 Mai 2023 um 10:18:59
Вторая семёрка. Обновил joma storm viper Valencia. Бежалось легче.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.23 km | 08:34 /km | 01:01:58 |
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4 Mai 2023 um 20:18:17
Первый забег больше часа. И первая семёрка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 08:34 /km | 01:00:16 |
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2 Mai 2023 um 20:08:12
Ну что, погнали? Первый забег мая.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.56 km | 08:34 /km | 56:17 |
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