30 Aug 2022 um 13:50:25
Восстановление
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.74 km | 08:54 /km | 01:00:00 |
|
28 Aug 2022 um 15:06:11
Шахтер трейл
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.57 km | 04:37 /km | 02:02:56 |
|
26 Aug 2022 um 17:43:02
Просто бег)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.59 km | 06:17 /km | 41:30 |
|
23 Aug 2022 um 21:52:39
Сотки интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.62 km | 06:56 /km | 32:03 |
|
23 Aug 2022 um 21:54:06
Бег на чсс 120
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.69 km | 08:58 /km | 01:00:03 |
|
23 Aug 2022 um 21:57:15
Первая забытая десятка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:52 /km | 48:52 |
|
20 Aug 2022 um 20:09:18
Просто тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 05:21 /km | 57:49 |
|
18 Aug 2022 um 19:33:21
Вечерняя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.11 km | 05:35 /km | 01:52:21 |
|
17 Aug 2022 um 21:37:42
Интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.69 km | 05:41 /km | 32:24 |
|
14 Aug 2022 um 19:31:53
Восстановительная
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.29 km | 06:26 /km | 01:06:19 |
|
15 Aug 2022 um 19:44:11
Наращивание объемов помаленьку)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.53 km | 05:08 /km | 01:19:51 |
|
12 Aug 2022 um 20:48:35
Вечерняя тренировка 18 мин разминка
10 мин рабочий темп
7 мин максимальное ускорение
18 мин заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.69 km | 05:05 /km | 54:25 |
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10 Aug 2022 um 14:16:34
Дневная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.43 km | 04:55 /km | 51:17 |
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9 Aug 2022 um 20:39:18
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 05:38 /km | 01:09:21 |
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8 Aug 2022 um 21:56:59
Вечерняя пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 05:18 /km | 55:02 |
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3 Aug 2022 um 16:42:10
Дневная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 05:23 /km | 54:37 |
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