Минусы пробежки на 12 км в День России

1. Жара — 30 градусов, это не бег, это выживание

На старте солнце уже пекло так, что плавился асфальт. К финишу, на последних километрах, столбик термометра показывал +28. Это не просто тяжело — это опасно. Организм работает на пределе, дыхание сбивается, голова становится ватной. Бежать в такую погоду — чистое безумие, но я сделала это.

2. Постоянные остановки на воду

Из-за жары пришлось останавливаться, покупать воду, отходить в тень, отдышаться. Без этого — просто сдохнуть на дистанции. Каждая остановка выбивала из ритма. Забег превратился не в непрерывное движение, а в серию рывков между ларьками с водой.

3. Адское трение — ляшки стёрты в кровь

Вот тут без шуток. Я наконец поняла, зачем люди используют тот самый крем или что они там между ног мажут. Потому что к 5-му километру внутренняя сторона бёдер горела так, будто её наждачкой прошлись. К финишу — стёрто со всех сторон. Каждый шаг — боль. Бежать сквозь жжение — это отдельный уровень ада.

4. Духота — просто невыносимо

Воздух стоял плотный, влажный, тяжёлый. Не вдохнуть нормально. Не выдохнуть. Кажется, что плывёшь по густому киселю, а не бежишь. К финишу просто мечтаешь упасть лицом в лужу, лишь бы стало чуть легче.

Плюс (он же минус для времени)

Люди останавливали, просили сфотографироваться

Это, с одной стороны, приятно. Приятно, что в День России люди видят девушку в народном костюме (да, я была в нём, потому что потом планировала съёмку у Кремля) и хотят запечатлеть этот момент. Это тёплое, искреннее внимание.

Но с другой — каждая остановка добавляла минуты к хронометражу. 12 км растянулись во времени. Фото, улыбки, пара фраз — и вот ты уже не бежишь, а участвуешь в народной фотосессии. Тайминг поплыл. Запланированный ритм разбит.

Итог

Пробежка состоялась. 12 км за Россию. В жару, в духоту, со стёртыми ляшками, с остановками на воду и фото. Это было тяжело, иногда мерзко, иногда приятно (когда люди подходили и говорили тёплые слова). Но я сделала это. И больше никогда не побегу 12 км в +30 без специального крема.