0124
Начинающий - 21 km
30 Mai um 8:21:24
Пробежал марафон
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.17 km | 05:39 /km | 03:58:31 |
|
28 Mai um 10:53:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.84 km | 06:09 /km | 01:12:56 |
|
27 Mai um 11:03:15
Делао работу 10 минут пульс 128 148 , отрезки 4 минуты по 4.07 и 4.28 отдых 4 минуиы и таких 4 раунда , в конце бег 10 минут на пульсе 128 148
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.79 km | 06:57 /km | 47:16 |
|
