После 2 недельного перерыва, вышла на пробежку. Тяжело было, но я справилась😅 я, кстати, начинающий любитель, в конце прошлого летала пробежала свои первые 5км. Чуть меньше месяца по чуть бегала, и продолжила уже в мае этого года. Мой максимум был 8 км, хочу к концу лета 10 ку спокойно бежать. К слову, я мама 3 детей, времени у меня всегда мало, бегаю утром рано, тренера нет, по чуть изучаю информацию, учусь правильно бегать, надеюсь результаты скоро будут лучше .