4203
3 км - 3 km
11 Jun um 1:40:33
Бегать начала только 3 недели назад :)
Все советовали бегать на пульсе 130-140, но мне так тяжело это делать, еще и скорость 8-9 минут за 1 км, намного лучше себя чувствую, когда бегаю 6:30-7:30 минут за 1 км и пульс 150-160.
Все советовали бегать на пульсе 130-140, но мне так тяжело это делать, еще и скорость 8-9 минут за 1 км, намного лучше себя чувствую, когда бегаю 6:30-7:30 минут за 1 км и пульс 150-160.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 07:39 /km | 22:59 |
|
Анзор Анзорович
Анастасия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Андрей Липкин
Да, да, забегайте! 🤗