Афанасьева Анастасия
0363
5 км - 5 km
Сначала я попробовала бежать на улице, но сегодня была невыносимая жара. Оказывается, в такую погоду бежать очень тяжело - я пробежала всего 2 километра и поняла, что не выдержу дистанцию в хорошем темпе . До этого я бегала на улице только один раз, участвуя в забегеРФ. Тогда было холодно, и оказалось, что бежать в прохладу намного комфортнее, чем в жару. Поэтому я переместилась на дорожку. Без толпы тяжело держать хороший темп, но тем не менее я справилась. В общем, результатом не сказать что довольна, но рада, что поучаствовала в таком мероприятии.
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
5.03 km 07:26 /km 37:26  Hochgeladen am 03.06.2026 00:00:00Афанасьева Анастасия
Рецепт успеха бега в жару - мороженка каждый пару километров 😅
Боюсь там до бега потом не дойдёт 😁
Не ну модно просто в прохладное помещение забегать периодически, охлаждаться. Но с мороженкой веселее)
Плюс в ярче есть замороженные фрукты на палочке. Они сильно спасают. Не такие сладкие, но хорошо охлаждают
Надо будет попробовать🤔