В Ярославль пришли дожди и сонная погода🙃 с большим трудом заставила себя поехать в зал, бег - единственный мотиватор😊 последние 3 минуты бежала и считала секунды... насколько же легче бегается на улице😬

Сегодня муж решил бегать с утра...в 7 утра🫠 бежалось оооочень тяжело, но плюсов намного больше:
-набережная пустая;
- вокруг тишина и только чайки кричат;
-никаких подростков на самокатах🙈
И конечно, кто рано встаёт, тот много успевает😎 Успели шашлык пожарить и мусор собрать👌

Сегодня 100% достоверная информация👌 весь день обещают дождь, перестраховалась и сходила в зал💪
-Кто молодец?🤔
-Я молодец 😎

К сожалению это не моё расстояние и темп🙃 сбой в интернете и поэтому записалось вот так🤦‍♀️ на самом деле где-то 2.200-2.300 км. Загрузила результат, как мотивацию🤓 для меня главное продолжительность и регулярность💪 начинала с 5ти мин, а уже 20😎 и это всего лишь за полтора месяца😊
Р.s. когда в наушниках услышала - "Вы пробежали 1 км,Ваш темп 7:49😳" я аж спину расправила😁 думаю, ну значит не зря бегаю на дорожке, всё-таки есть результат...и в конце вот это😭 обидно

+13🌞 наконец-то можно без куртки😎 сегодня в очередной раз дала шанс йоге и таааак кайфонула, это впервые, сколько не ходила - скукота неимоверная! Тренер обалденный, упражнения вроде все те же, но как-то по новому...видимо я просто нашла своего тренера🧡 ну либо повзрослела 😁
Р.s. бег после йоги 💣