0061
Amateur - 42 km
6 Mär um 13:45:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.27 km | 05:26 /km | 01:06:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Mär um 13:11:45
Зона 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.18 km | 05:32 /km | 01:07:30 |
|
3 Mär um 19:14:05
📍15 минут зона 2
📍смешанные интервалы
- 3х500м - зона 5 / 2 мин трусцой
- 2км - зона 4 / 3 минуты трусцой
- 3х400 - зона 5 / 2 мин трусцой
- 2км - зона 4 / 3 минуты трусцой
- 3х300 - зона 5 / 2 мин трусцой
- 2км зона 4
📍15 минут зона 2
📍смешанные интервалы
- 3х500м - зона 5 / 2 мин трусцой
- 2км - зона 4 / 3 минуты трусцой
- 3х400 - зона 5 / 2 мин трусцой
- 2км - зона 4 / 3 минуты трусцой
- 3х300 - зона 5 / 2 мин трусцой
- 2км зона 4
📍15 минут зона 2
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.52 km | 05:47 /km | 01:35:44 |
|
2 Mär um 19:36:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.16 km | 05:46 /km | 01:16:00 |
|
