25 Okt 2025 um 22:08:32
Сегодня ощутила разницу между бегом на дорожке и на улице. Если на дорожке 5 км уже почти норм, то на улице сегодня мне было очень тяжело. Надо ввести регулярные пробежки, иначе в мае на пробегу 10 км лучше чем в этом году. Пошла гуглить советы для бегунов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.39 km | 07:46 /km | 34:09 |
|
Полтавченко Светозар
Алина, привет! Приглашаю тебя в международный онлайн-марафон по славянским странам! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.