0015
Ersten Mal - 30 km
24 Sep 2025 um 20:06:55
Мой личный рекорд! Наконец-то число дистанции стало двухзначным ;)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 06:24 /km | 01:16:50 |
|
Девичинский Илья
приглашаю в наш дружный беговой клуб Ракеты! Присоединяйся у нас всегда драйвово, весело и непринкжденно что в онлайне, что на мероприятиях и забегах! worldrun.online
22 Sep 2025 um 14:37:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.27 km | 06:26 /km | 27:31 |
|
22 Sep 2025 um 14:37:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.14 km | 07:20 /km | 23:04 |
|
22 Sep 2025 um 14:36:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 06:26 /km | 06:34 |
|
18 Sep 2025 um 22:09:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 06:08 /km | 31:20 |
|
15 Sep 2025 um 18:21:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:18 /km | 44:13 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Sep 2025 um 18:20:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 08:49 /km | 09:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Sep 2025 um 20:56:56
Всем привет, раньше профессионально занималась легкой атлетикой и бегала спринт, сейчас начала интересоваться длинными дистанциями, для меня пока что это тяжело, так как не умею правильно расчитывать нагрузку, да и в целом дыхалке после 500 метров тяжело 😹.
Вот моя первая попытка:
Вот моя первая попытка:
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.04 km | 06:56 /km | 48:55 |
|
Молодец! Надо только не бросать а перетерпеть первые километры, потом втянешься и от бега не оттянешь!