1166
Первый шаг - 1 km
2 Aug 2025 um 14:44:56
Пробежал обычную тренировку, попеременка называется !
Разминка + 800 м + отжимание , разножка , поднос ног к груди , переноска раненых) 10 кругов крайний круг 1200м 🔥🏃➡️💪заминка
Итого 15 км
За ВДВ
Разминка + 800 м + отжимание , разножка , поднос ног к груди , переноска раненых) 10 кругов крайний круг 1200м 🔥🏃➡️💪заминка
Итого 15 км
За ВДВ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:56 /km | 01:29:00 |
|
