9 Jul 2025 um 8:43:47
Это моя четвёртая утренняя пробежка.
Бегать в 7 утра уже жарковато, +25°C
Цель бега: 30 минут лёгким темпом. Темп получился вполне хорошим, без пауз и остановок, учитывая мой возраст, результат вполне достойный.
Бегать в 7 утра уже жарковато, +25°C
Цель бега: 30 минут лёгким темпом. Темп получился вполне хорошим, без пауз и остановок, учитывая мой возраст, результат вполне достойный.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:05 /km | 30:26 |
|
