0013
Amateur - 56 km
29 Jun 2025 um 23:53:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.11 km | 07:28 /km | 01:37:57 |
|
28 Jun 2025 um 22:55:47
6ой день семидневки бега
4км на темпе. Обновил зоны пульса и личный рекорд км/5,23
4км на темпе. Обновил зоны пульса и личный рекорд км/5,23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.25 km | 05:46 /km | 24:34 |
|
Павел, поздравления с личником! Здорово!
27 Jun 2025 um 22:11:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 07:06 /km | 01:11:18 |
|
26 Jun 2025 um 23:45:15
4ый день семидневки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 07:10 /km | 01:26:12 |
|
25 Jun 2025 um 22:19:55
Третий день, интервально.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 07:02 /km | 42:21 |
|
24 Jun 2025 um 23:28:13
2ой день 7ми дневки
14+км, темп выше, пульс ниже.
14+км, темп выше, пульс ниже.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.22 km | 07:07 /km | 01:41:21 |
|
23 Jun 2025 um 23:10:03
2 часа бега на среднем пульсе 136. В рамках 7ми дневки бега. Выполнил 2х дневную норму - кто знает, что впереди ;), а цели достигать нужно выполняч поставленные задачи)
Первые 2 часа бега
Первые 16+км (до этого 15ка)
Первый раз сели часы))) хорошо сохранились данные
Первые 2 часа бега
Первые 16+км (до этого 15ка)
Первый раз сели часы))) хорошо сохранились данные
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.52 km | 07:11 /km | 01:51:33 |
|
Молодец! Да уж эти цели, а что делать? Надо🏃♂️🏃♂️🏃♂️!