Юлия, вы молодец! Обязательно продолжайте, не останавливайтейсь. Я помню, как начинала бежать с 500 метров, а сейчас преодолеваю 21 км. Все только начинается. Впереди трансформация и любовь к бегу. С каждым шагом все легче и легче. 🙌 Обняла!

Спасибо!

Полностью поддерживаю Светлана. Все начинают с малого) с с весом 110 кг пробегал метров 300, потом шёл и опять на бег. Без затягивает. Схуднул на 15. Улучшить результат получилось. Но не осмеливаюсь пробежать 5 км. Искренне рад за вас))

Ну будем честны, и по темпу видно, что из пяти минимум километр шла пешком )) повторить тоже пока не решилась, вписалась пока на 3 км за 1 активность, и то не уверена 😅

Просто делайте и бегайте в удовольствие)) ещё раз-Вы молодец!!)