26 Sep 2024 um 17:19:47
Тренировка на среднем темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:56 /km | 24:44 |
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25 Sep 2024 um 12:53:22
Осень, время простуд... Восстановительная тренировка после болезни
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.68 km | 05:12 /km | 40:00 |
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20 Sep 2024 um 15:11:41
Длительный бег в среднем темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.08 km | 04:58 /km | 01:00:00 |
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18 Sep 2024 um 18:42:55
Тренировка в среднем темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.37 km | 04:46 /km | 40:00 |
|
17 Sep 2024 um 15:24:27
8 интервалов по 45сек в гору
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.30 km | 05:12 /km | 38:03 |
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17 Sep 2024 um 13:23:02
Тренировка на средних скоростях
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 05:20 /km | 32:00 |
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12 Sep 2024 um 8:42:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.46 km | 05:05 /km | 27:48 |
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11 Sep 2024 um 15:34:06
Интервальная тренировка. Усложнил задачу. Работа в горку, отдых с горки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 04:58 /km | 28:26 |
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11 Sep 2024 um 15:30:03
Бег в среднем темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:09 /km | 36:03 |
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5 Sep 2024 um 14:54:45
Работа на высоком темпе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.54 km | 04:50 /km | 26:49 |
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