0706
Kandidat - 500 km
27 Jul 2024 um 23:07:07
В Твери.
Разминаюсь на мтб.
Разминаюсь на мтб.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.10 км | 13.64 км/ч | 01:24:00 |
|
27 Jul 2024 um 12:48:42
По чуть-чуть разрабатываю мышцы. Плюс ➕ прессовые и точечные техники ручного воздействия.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.70 км | 14.51 км/ч | 01:09:00 |
|
24 Jul 2024 um 22:43:48
После травмы. (16 июня не катаю). Сегодня проехал сегодня 16 км в лёгком темпе. Острой боли нет. Это радует 😊
Остаётся теперь поставить мышцы на свое место! Для этого надо будет потрудиться! Без помощника не обойтись мне. Продолжаю восстанавливаться.
Остаётся теперь поставить мышцы на свое место! Для этого надо будет потрудиться! Без помощника не обойтись мне. Продолжаю восстанавливаться.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 км | 11.23 км/ч | 01:26:00 |
|