Всем привет! Первый раз попробовала побегать после рабочей смены. Ранний подъём обязует рано ложиться, но перед предстоящим выходным можно попробовать вечерние пробежки) Планирую таким образом участить тренировки.
Контроль над пониженным пульсом снова провален..