30 Sep 2022 um 16:07:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.76 km | 06:10 /km | 01:00:13 |
|
28 Sep 2022 um 21:10:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 05:50 /km | 58:43 |
|
27 Sep 2022 um 17:04:04
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.00 km | 05:00 /km | 05:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Sep 2022 um 17:03:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 05:20 /km | 26:53 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Sep 2022 um 17:46:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 04:43 /km | 14:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Sep 2022 um 17:06:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 05:51 /km | 02:03:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Sep 2022 um 17:48:09
Ускорения 200м Круг 500м, 200м ускорения надо выбежать из 45 секунд. 300 метров отдых, даётся 5 минут на круг
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 10:00 /km | 50:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Sep 2022 um 17:21:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:53 /km | 24:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Sep 2022 um 16:53:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.20 km | 05:00 /km | 21:00 |
|
20 Sep 2022 um 16:52:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 04:47 /km | 14:25 |
|
20 Sep 2022 um 16:52:03
Бег с силовой нагрузкой На дистанции круга две площадки на каждой площадке: подтягивания 5 раз, отжимания 15 раз, приседания 10 раз, подъем ног к перекладине 5 раз, итого 10 кругов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.32 km | 06:37 /km | 35:17 |
|
15 Sep 2022 um 17:42:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.79 km | 06:51 /km | 26:00 |
|
15 Sep 2022 um 17:42:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.00 km | 05:20 /km | 16:00 |
|
13 Sep 2022 um 16:27:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.40 km | 05:31 /km | 51:56 |
|
10 Sep 2022 um 21:02:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.72 km | 05:01 /km | 08:39 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Sep 2022 um 21:02:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.77 km | 05:41 /km | 04:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
5 Sep 2022 um 18:25:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.70 km | 05:47 /km | 27:11 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Sep 2022 um 16:45:37
Бег в гору
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.74 km | 07:39 /km | 43:58 |
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