30 Jul 2022 um 11:24:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 07:21 /km | 01:08:39 |
|
30 Jul 2022 um 11:25:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:25 /km | 32:12 |
|
11 Jul 2022 um 6:17:41
Утренний тоник
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.95 km | 06:15 /km | 01:02:18 |
|
8 Jul 2022 um 10:07:06
В обеденный перерыв Отличный настрой. Но жара для моего избыточного веса невыносимая. Скину 20 кг и тогда можно говорить об объёмах и темпе 😀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:14 /km | 01:14:58 |
|
6 Jul 2022 um 17:56:14
Вечерняя пробежка Нерв бьёт в колено. Тяжело набирать темп. Пеняю на избыточный вес. Тяжело 101 кг тащить коленкам.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:13 /km | 01:02:11 |
|
2 Jul 2022 um 17:21:07
Вечерняя пробежка Спокойный темп. Пробежка перед баней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:06 /km | 01:01:17 |
|
Тоже в таком темпе бегаю 🙂 Курган вперёд! 😁👍
1 Jul 2022 um 20:00:14
Тяжело далась пробежка. Руки забиты. Вчера была работа на бицепс и на трицепс, после такой же пробежки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:51 /km | 58:39 |
|