30 Nov 2021 um 18:57:06
Ускорения и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.71 km | 05:05 /km | 24:00 |
|
30 Nov 2021 um 18:57:01
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.06 km | 04:34 /km | 32:16 |
|
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30 Nov 2021 um 12:31:10
Раннее утро. Спокойный кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.38 km | 06:37 /km | 01:22:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
30 Nov 2021 um 12:26:12
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 05:16 /km | 01:00:54 |
|
0 Menschen unterstützt
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29 Nov 2021 um 17:35:30
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.74 km | 05:54 /km | 16:11 |
|
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29 Nov 2021 um 16:42:17
Восстановительный утренний кросс Спокойно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.09 km | 06:06 /km | 01:56:35 |
|
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28 Nov 2021 um 21:16:13
Вечерняя тренировка Получилось быстро. Думала поспокойнее после длительной тренировки.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.50 km | 05:19 /km | 01:11:47 |
|
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Известный рекордсмен Мира на марафоне - Элиуд Кипчоге может ещё тише бегать после тяжёлой работы, например, после «special block». Это же восстановительный темп. У меня результаты-то и опыт есть.
Опыт в том, что я не боксёр. И Вам не выиграть стайера.
26 Nov 2021 um 18:08:51
Зарядка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.51 km | 06:19 /km | 22:11 |
|
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Извините, а что Ваш не устраивает? Профессиональные атлеты бегают на низком пульсе даже при очень тихом темпе. Это нормально. Обычная зарядка, чтобы взбодрить ноги для основной тренировки. Я бы никогда не назвала это словом «маразм». Впрочем, Вам не понять. Вы ведь тоже все пробежки «накручиваете». Это сразу видно! При таких длительных тренировках, да ещё такой темп. Наша рекордсменка страны - Елена КОРОБКИ на - и то так не бегает, как Вы.
25 Nov 2021 um 12:20:37
Morning Run | с горками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.04 km | 05:24 /km | 01:37:31 |
|
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25 Nov 2021 um 18:24:21
Вторая тренировка (без горок)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.39 km | 05:30 /km | 01:30:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Nov 2021 um 9:27:29
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.64 km | 05:47 /km | 49:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Nov 2021 um 17:07:50
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.85 km | 05:46 /km | 22:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Nov 2021 um 17:07:55
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 04:58 /km | 20:03 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
26 Nov 2021 um 17:07:59
Ускорения
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.54 km | 06:00 /km | 03:14 |
|
0 Menschen unterstützt
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26 Nov 2021 um 17:08:13
1 km
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 03:20 /km | 03:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Nov 2021 um 10:33:58
Восстановительный утренний кросс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.09 km | 05:59 /km | 01:36:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Nov 2021 um 11:33:21
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.84 km | 05:58 /km | 22:54 |
|
0 Menschen unterstützt
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27 Nov 2021 um 11:41:09
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.45 km | 06:38 /km | 22:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Nov 2021 um 15:17:46
Тренировка с ускорениями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 05:06 /km | 41:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Nov 2021 um 19:33:27
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 06:05 /km | 13:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
27 Nov 2021 um 19:33:45
Заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 06:10 /km | 24:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
28 Nov 2021 um 13:24:02
Длительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.76 km | 04:37 /km | 02:17:25 |
|
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Молодец
Спасибо!
24 Nov 2021 um 18:37:45
Ускорения, работа и заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.53 km | 05:10 /km | 28:36 |
|
0 Menschen unterstützt
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22 Nov 2021 um 11:59:27
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.33 km | 05:27 /km | 50:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 12:30:39
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:17 /km | 01:09:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 13:10:37
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.94 km | 06:12 /km | 49:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 18:06:17
Afternoon Run | разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.21 km | 04:49 /km | 20:20 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 18:06:22
Afternoon Run | ускорения
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.53 km | 05:13 /km | 02:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 18:06:27
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 03:20 /km | 04:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 18:06:32
Afternoon Run | заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.56 km | 05:30 /km | 03:05 |
|
0 Menschen unterstützt
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22 Nov 2021 um 18:40:04
Длительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.29 km | 05:18 /km | 02:14:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Nov 2021 um 11:50:45
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 05:02 /km | 01:30:55 |
|
0 Menschen unterstützt
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24 Nov 2021 um 18:54:38
Скоростные отрезки
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.94 km | 05:07 /km | 25:21 |
|
0 Menschen unterstützt
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24 Nov 2021 um 18:37:06
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.41 km | 04:29 /km | 33:16 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Nov 2021 um 18:36:54
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.43 km | 05:20 /km | 50:27 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
24 Nov 2021 um 11:55:38
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 05:58 /km | 49:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Nov 2021 um 18:19:02
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.58 km | 06:21 /km | 35:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
23 Nov 2021 um 18:08:44
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:39 /km | 57:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
22 Nov 2021 um 19:13:59
Работа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.61 km | 03:21 /km | 05:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Nov 2021 um 9:20:06
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.65 km | 06:02 /km | 01:10:25 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
21 Nov 2021 um 17:33:14
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.13 km | 05:45 /km | 01:09:58 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Nov 2021 um 21:29:53
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 06:02 /km | 01:18:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Nov 2021 um 14:03:13
Morning Run | разминка, работа в горку, прыжки, заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.32 km | 05:58 /km | 01:31:36 |
|
0 Menschen unterstützt
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20 Nov 2021 um 9:47:30
Утренняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.92 km | 05:34 /km | 01:39:46 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
20 Nov 2021 um 9:43:27
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.43 km | 05:59 /km | 01:08:31 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Nov 2021 um 20:51:32
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.04 km | 06:07 /km | 01:07:40 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
19 Nov 2021 um 16:20:46
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.10 km | 05:59 /km | 01:12:34 |
|
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По несколько раз одни и те же тренировки загружать вы мастер смотрю👍👍
Я Мастер Спорта по бегу. Тренируюсь много! Бегаю много! И у меня самый лучший тренер! Тренировки не одни и те же: совершенно разные, но их маршрут практически одинаков!
То, что Вы мастер спорта, я ни капли не сомневаюсь. И что тренируетесь много, тоже сомнений нет. Но чем, допустим, отличается эта тренировка и тренировка добавленная Вами 19.11.2021 в 09:20, по скриншоту они обе начались одинаково 18.11.21 в 19:37 🙂??
При чем на скриншотах разные аватарки даже, и так добавлена не одна тренировка)
У меня две пары часов. С одними я бегаю чисто кроссы, с другими - работы. Вторые часы не мои: тренерские. У них нет русскоязычной версии, поэтому время там другое, а именно, Южнокалифорнийское. Аватарки разные - это да, так как один профиль мой личный, второй - тренировочный. Его ведёт учитель. Там же и записываются мои беговые работы.
19 Nov 2021 um 12:11:31
Morning Run | вверх, до Малого Седла, и обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.06 km | 06:03 /km | 01:43:28 |
|
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18 Nov 2021 um 15:47:26
Утренняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.03 km | 05:47 /km | 01:27:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Nov 2021 um 15:39:41
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.20 km | 05:34 /km | 01:30:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Nov 2021 um 15:39:38
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 06:02 /km | 01:08:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
18 Nov 2021 um 13:36:55
Разминка, работа в подъём, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.20 km | 05:34 /km | 01:30:21 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Nov 2021 um 20:49:29
Разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 05:27 /km | 40:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Nov 2021 um 20:39:50
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.32 km | 06:02 /km | 01:08:24 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
17 Nov 2021 um 12:20:13
Morning Run | круг «2Б»: туда-обратно
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.15 km | 05:29 /km | 01:39:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Nov 2021 um 20:28:50
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.37 km | 05:47 /km | 01:05:48 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Nov 2021 um 20:28:17
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.10 km | 05:29 /km | 01:39:18 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
12 Nov 2021 um 20:28:21
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 05:49 /km | 01:07:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Nov 2021 um 13:30:12
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 05:53 /km | 01:28:59 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
13 Nov 2021 um 20:31:54
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.44 km | 05:58 /km | 01:08:23 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
14 Nov 2021 um 13:36:46
Длительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 26.12 km | 05:14 /km | 02:16:41 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Nov 2021 um 14:20:12
Кросс-поход в гору Малое Седло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 08:15 /km | 01:29:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
15 Nov 2021 um 14:22:36
Спокойно вниз, с горы Малое Седло
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:05 /km | 49:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 9:10:41
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.88 km | 08:15 /km | 01:29:52 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 9:32:05
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.14 km | 06:05 /km | 49:33 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 14:34:25
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 05:49 /km | 01:08:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 14:34:29
Morning Run | разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 05:27 /km | 40:01 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 14:34:33
Lunch Run | темповой бег по кругу «2Б» — 8 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 04:11 /km | 41:57 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 14:34:49
Lunch Run | заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.02 km | 06:14 /km | 25:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 20:12:08
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 06:01 /km | 01:08:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
16 Nov 2021 um 9:10:26
Вечерняя тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 05:49 /km | 01:08:47 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Nov 2021 um 19:56:44
Lunch Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.59 km | 05:32 /km | 01:04:17 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Nov 2021 um 20:28:40
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.03 km | 05:19 /km | 05:28 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Nov 2021 um 20:28:44
Длительная тренировка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 28.62 km | 05:56 /km | 02:50:06 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
7 Nov 2021 um 20:28:48
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.09 km | 05:45 /km | 06:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
8 Nov 2021 um 19:56:47
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.42 km | 05:50 /km | 01:06:45 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Nov 2021 um 20:14:03
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.37 km | 05:59 /km | 01:38:09 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Nov 2021 um 20:14:11
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 05:55 /km | 01:11:43 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Nov 2021 um 16:16:59
Lunch Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.02 km | 05:59 /km | 01:47:51 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
10 Nov 2021 um 22:29:22
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.78 km | 05:41 /km | 01:01:22 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
11 Nov 2021 um 14:30:53
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.26 km | 05:07 /km | 01:33:44 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
9 Nov 2021 um 20:14:08
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.54 km | 05:22 /km | 02:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2021 um 0:10:10
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.10 km | 05:56 /km | 01:06:02 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Nov 2021 um 20:04:17
Morning Run | разминка, СБУ, ускорения, работа в горку, прыжки, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.49 km | 05:56 /km | 01:14:20 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
4 Nov 2021 um 20:04:20
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.52 km | 05:54 /km | 01:08:00 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2021 um 0:10:05
Morning Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.05 km | 05:26 /km | 01:38:15 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2021 um 21:49:08
Lunch Run | разминка, ускорения, разбежаться, работа в горку, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.24 km | 05:49 /km | 01:40:19 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2021 um 21:49:12
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.60 km | 05:19 /km | 03:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
6 Nov 2021 um 21:49:16
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.14 km | 06:00 /km | 01:06:55 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
1 Nov 2021 um 20:57:51
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.20 km | 05:51 /km | 01:12 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Nov 2021 um 18:38:12
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.28 km | 05:50 /km | 01:05:49 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
3 Nov 2021 um 15:00:29
Morning Run | с горками, до Малого Седла и обратно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.44 km | 05:48 /km | 01:35:30 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Nov 2021 um 22:14:12
Evening Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.11 km | 06:01 /km | 01:06:53 |
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0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
2 Nov 2021 um 22:14:08
Morning Run | разминка, работа в горки, разбегание, заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.06 km | 05:27 /km | 01:33:07 |
|
0 Menschen unterstützt
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1 Nov 2021 um 20:57:56
Afternoon Run
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.83 km | 06:41 /km | 12:14 |
|
0 Menschen unterstützt
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