Гладкий бег по асфальту считаю только во вред Испытал на себе за 50 лет активности Позвоночник в пояснице убит А вот лыжи зимой и трейлы по мягкому бездорожью летом это то что надо Активность записано сегодня на имитации с палочками на лыжной трассе в Талаево (Солнечногорск)